1 de diciembre de 2016

Nutrition For Diabetics

Nutrition is the foundation for managing diabetes. What you eat when you eat and how much you eat are important factors toward living a healthy life as a diabetic. Create a nutrition plan or meal plan can make things easier. And teach your nutritional needs will be critical to managing your diabetes with success

You need:
Fold up carrier with wheels (optional) and / or "green" bags

. cash.


what to eat
Managing diabetes requires a strict diet. It requires conscious choices about nutrition. With this knowledge you can make a meal plan that meets your nutritional needs and suit your taste buds. Planning meals properly will help improve blood sugar levels blood pressure cholesterol and improve your weight. The meal plan should include three small meals and snacks. You should choose healthy vegetables fruits whole grains fish poultry lean meat beans and non-fat dairy products. When choosing these foods choose foods rich in vitamins minerals and fiber.


It is important to talk with your doctor or nutritionist when you create your meals. Your plan should work with any medications you are taking and your training plan. The most stringent factor about managing diabetes will be the regular times you have to eat to keep your blood sugar from dropping or firing.

favorite Foods
You can still eat many of your favorite foods. All you need to do is replace some of the ingredients and change how you prepare food. For example a part of the meal plan to eat non-dairy products use low-fat dairy or fat-free dairy. Among the meat poultry and fish instead of frying the foods either baking or grill them. And for the sweet tooth eat it with the meal not on an empty stomach. Reduce the amount of carbohydrates in the meal to include the sugary food you will eat.

carbohydrate levels
Carbohydrates decline and rise in blood sugar levels. But carbohydrates also provide the body with the energy it needs to function properly. So it is important that those with diabetes count carbohydrates to make sure that they do not experience a dangerous drop or spike in their blood sugar levels.


Carbohydrates are divided into low-glycemic and high glycemic sugars. Those with diabetes should eat low-glycemic carbohydrate foods like whole fruits oats bran brown rice barley couscous beans and whole-grain cereals. Also balance the carbohydrates you eat with the amount of protein you eat. If you reduce the amount of processed foods you eat and increase protein you can improve your "good" cholesterol and triglycerides blood. Instead of getting your protein from red meat try soy-based foods such as soybeans tofu soy-based oatmeal chili milk and other soy-based foods. Eat two to four servings of soy each week. As for carbohydrates recommends the American Diabetes Association can eat 45 to 60 grams of carbohydrates at each meal. The amount eaten with every meal will depend on how you manage your diabetes during the day. c0tBTXVli5

You can read more here:


23 de octubre de 2016

ПОДУШКА АСОНИЯ КОМПАНИИ УСЛАДА

Что нужно знать о подушке Асония при первом знакомстве?

 

Подушка Асония от компании Услада восстанавливает сон и энергетику в течение ночи.

 

Размер большой подушки Асония 38*44 см. Предназначена она для нормализации сна. Подушка анатомическая, благодаря эффекту псевдожидкости Асония принимает любую форму, повторяет изгибы шеи или любой другой части тела. Подушку Асония наполняют безопасным природным минералом - кремнеземом. Чем нравится людям подушка Асония ?

 

1. Действует успокаивающе на нервную систему (антистресс, сон и я). Создает предпосылки для восстановления нервной системы. Вы отдыхаете за ночь полноценно, успокаивается нервная система, что приводит к ослабленному проявлению многих заболеваний.

2. Подушку Асония создали как постельный атрибут, предназначена она для того, чтобы обеспечить крепкий сон. Крепкий сон способствует восстановлению организма и особенно нервных клеток. Крепкая нервная система – основа правильного функционирования организма в целом. Следовательно, подушка Асония восстанавливает и укрепляет здоровье.

3. Подушка Асония оказывает благотворное влияние на организм за счет инфракрасных лучей, которое излучает наше тело. Излучаемое нами тепло от взаимодействия с наполнителем подушки возвращается к нам, мы получаем физиотерапевтический эффект. Природное инфракрасное излучение полезно для человека. Подушки Асония от компании Услада не могут навредить, и показаны всем независимо от возраста.

4. Подушка обладает обезболивающим действием. Если приложить подушку к животику ребенка, то отойдут газики, ребенок заснет спокойно. Также избавит взрослых людей от болей в спине, суставах.
5. Асония от Услады воздействует на биополе человека, увеличивая его. Чем сильнее энергетическая оболочка, тем сильнее иммунитет.


Подушку рекомендуют начинать использовать со стоп для лучшей адаптации. В положении сидя поставить ступни на подушку Асония. Она работает через упаковку, через носки, одежду, с первого контакта! Первый сеанс длится 15 минут. При этой процедуре будет ощущение тепла, может легкого покалывания. Консистенция подушки из жидкой превратится в твердую. Этот факт указывает на работу подушки и взаимодействие ее с вашим телом. Следующий сеанс возможно увеличить до 30 минут, так же под ступни на во вторые сутки. С третьего дня можно постепенно поднимать подушку и держать по 10 минут под ступнями, на коленях, на животе, на спине. Прикладывать к любому участку тела, исключая голову. Спать можно на подушке через 1-1,5 месяца.

За это время подушка Асония от компании Услада не будет такой жесткой, она станет как глина, мокрый песок, при этом она будет полностью размягчаться до «жидко-воздушного» состояния при воздействии солнечным теплом, свежим воздухом. Произойдет адаптация организма и тогда на ней удобно будет спать головой. Подушка не заменяет медикаментозное лечение, а наоборот усиливает его. А после определенного времени употребления человек замечает, что он постепенно отказывается от приема лекарств. Происходит это, потому что уменьшаются боли в суставах и другие болезненные проявления, сам иммунитет начинает справлять с возникающими в организме заболеваниями.

Посмотрите видео о том, для чего нужна подушка Асония и как правильно нужно начинать пользоваться ей:

<iframe src="" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen">

Подушка Асония не является изделием медицинского назначения, поэтому она не имеет противопоказаний ни по возрасту, ни по заболеваниям и показана, как для беременных женщин, детей, молодежи, взрослых и пожилых людей.

Закажите подушку Асония от компании Услада и сделайте ее своим помощником, скорой помощью на дому!Заполните форму ниже и получите бесплатную консультацию по подбору товаров компании Услада от Вашего личного консультанта - Екатерины Лобачевой!
По вопросам приобретения продукции или открытия представительства к. Услада в вашем городе вы можете обратиться позвонив мне - Екатерине Лобачёвой по т. +7-960-324-90-84 (Билайн) - Вайбер, Вацап, Телеграм, скайп daizy_cool или оставив свои контактные данные по ссылке http://ekaterinalobacheva.com/landing18714

Crazy Artist- 13 Presets for LR 542296 FREE Download

Crazy

Crazy Artist- 13 Presets for LR 542296
DNG | JPG | 307 MB


''Crazy Artist''- 13 Presets for LR in DNG format with my specific color and contrast corections. If you made a photo in the night time and it's too gray and without any interesting colors- so you can try my decision of this problem- this presets for LR.

Instruction for using this presets:

Open this files and your photos in one catalog oi Lightroom and copy the corrections from one of my files. Paste it on your photo. You can also explore this DNG files in Lightroom to understand my logic and feeling of colors while i was making this corrections. Use DNG files for Lightroom.
Photoshop »Actions *.ATN

DOWNLOAD


b4t14tu5

Crazy Artist- 13 Presets for LR 542296 FREE Download

Crazy

Crazy Artist- 13 Presets for LR 542296
DNG | JPG | 307 MB


''Crazy Artist''- 13 Presets for LR in DNG format with my specific color and contrast corections. If you made a photo in the night time and it's too gray and without any interesting colors- so you can try my decision of this problem- this presets for LR.

Instruction for using this presets:

Open this files and your photos in one catalog oi Lightroom and copy the corrections from one of my files. Paste it on your photo. You can also explore this DNG files in Lightroom to understand my logic and feeling of colors while i was making this corrections. Use DNG files for Lightroom.
Photoshop »Actions *.ATN

DOWNLOAD


b4t14tu5

Fashion illustration with hand drawn pretty girl with butterflies and flowers FREE Download

Fashion


Fashion illustration with hand drawn pretty girl with butterflies and flowers

7 files | AI + preview | 175 Mb

Vectors »People

DOWNLOAD


b4t14tu5

WooThemes - WooCommerce Photography v1.0.7 FREE Download


DOWNLOAD


b4t14tu5

Resume/CV - Threebie Bundle 3 - Creativemarket 433187 FREE Download

Resume/CV


Resume/CV - Threebie Bundle 3 - Creativemarket 433187
270 PNG 18 PSD 18 DOC 12 PDF 12 INDD | 8.5 x 11 px | 300 DPI | Layered | 47 Mb

International A4 & US Letter sizes included. Includes 90 Social Icons for use within your layout (InDesign/Illustrator/EPS/PNG). All artwork and text is fully customisable; Easily edit the typography wording colors and layout. Each template uses a strong baseline/document grid which will allow you to edit or add to the layout very easily.

Photoshop »Layered *.PSD

DOWNLOAD


b4t14tu5

Vectors - Shiny Progress Bars Set FREE Download

Vectors

Vectors - Shiny Progress Bars Set
4 AI | +TIFF Preview | 72 MB
Vectors »Design Elements

DOWNLOAD


b4t14tu5